Terapia Individual

La terapia individual es un espacio personal y seguro donde podrás explorar tus emociones, experiencias y deseos con acompañamiento profesional. Aquí, tú y yo trabajaremos juntas para comprender tu historia, tus metas y los desafíos que hoy te afectan, encontrando herramientas que te ayuden a sentirte mejor y a crecer emocionalmente.

En Ely Salud Mental, te acompaño con empatía, respeto y escucha activa para que puedas reconectar contigo misma(o), fortalecer tu bienestar y construir una vida más plena y consciente.💫

• Desarrollar estrategias para cambiar patrones de pensamiento y conductas dañinos. 
• Mejorar las habilidades interpersonales y construir conexiones sólidas con los demás.
• Descubre y enamórate de tu yo auténtico, tanto exterior como interior. 
• Recibir tratamiento para trastornos como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad o TDAH.
• Genere confianza con su terapeuta y encuentre un lugar seguro para hablar y descomprimirse.
• Establezca metas alcanzables a corto y largo plazo para su viaje de sanación. 
• Afrontar situaciones difíciles de la vida, como un divorcio, una muerte, la pérdida del empleo o un trauma.
• Establecer límites saludables en las relaciones, el trabajo y otras áreas.

🌿 Mi compromiso con tu bienestar emocional

Sé que buscar ayuda no siempre es fácil. Tal vez ya has probado la terapia y no fue lo que esperabas. Pero si estás aquí, es porque dentro de ti aún existe la esperanza de sentirte mejor.
Quiero invitarte a darte una nueva oportunidad. Cuando existe una conexión real y respetuosa con tu terapeuta, el cambio se vuelve posible.

En Ely Salud Mental, me comprometo a caminar contigo con empatía, profesionalismo y una escucha auténtica:

✨ Tu proceso es único
Juntos encontraremos herramientas y estrategias que realmente funcionen para ti. Estoy aquí para apoyarte a superar los desafíos que hoy te preocupan y recuperar tu bienestar.

✨ Tu historia es confidencial
Cada palabra que compartas será cuidada con respeto y absoluta confidencialidad. Este es tu espacio seguro.

✨ Tu autenticidad es tu fuerza
No estoy aquí para cambiar quién eres, sino para ayudarte a reconectar con tu esencia, sanar heridas y fortalecer tu autoestima.

✨ Tu comodidad es prioridad
La terapia puede ser retadora, por eso haré que cada sesión sea un lugar donde puedas sentir calma, confianza y bienestar.
Si lo prefieres, también puedes tomar tus sesiones en línea, desde donde te sientas más tranquila(o).